Glutamina Efeitos Colaterais

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Bem pessoas gordas magras têm uma barriga, braços magros, mas deve ter cuidado de usar glutamina por uma razão. Deixe-me começar por dizer que eu acredito que a glutamina é um bom produto, mas como qualquer outra coisa, qualquer empresa iria sair com uma versão mais avançada do produto e tentar fazer você acreditar que este novo tipo é melhor do que o resto. Oh que não poderia estar mais errado.

Por um lado, a glutamina é um muito bom complemento da alimentação, uma vez que, na verdade, pode ajudar a restaurar a função intestinal adequada e saudável. Pense em toda a má alimentação e estresse está em nossas vidas hoje. Para não mencionar os hormônios são jogados em nossa carne também. Todas essas coisas contribuem para problemas gastrointestinais e dor de estômago.

Bom glutamina ajuda a limpar o intestino e isso é uma coisa boa. Outra vantagem é que uma dieta baixa em carboidratos. Sem carboidratos em sua dieta, você terá um tempo difícil recuperar de treinamento intenso como seria a Fórmula Physique algo tem que dar, certo? Bom glutamina pode actuar como um hidrato de carbono porque o nosso corpo por sua vez, glutamina à glucose para substituir a perda de glucose nos músculos da nossa sessão de treino.

A glutamina foi também demonstrado para acelerar a recuperação de pacientes com queimaduras. Agora, aqui é onde eu digo que você tem que ter cuidado de glutamina. Claro que eles podem ajudar na recuperação e capacidade de prender o músculo, mas é só quando você levá-la através de IV ou quando ele é usado em grandes quantidades ao longo de 40 gramas por dia. Nesta soma, glutamina torna-se caro.

Então eu acho que qualquer um que está olhando para construir músculos e perder gordura deve usar glutamina? Se você tiver treinado duro por um tempo e precisa de algo para ajudá-lo a se recuperar, então eu diria que ir em frente e utilizar grandes quantidades de glutamina por um curto período de tempo. É onde eu encontrar glutamina mais benéfica.

Agora, se você está tentando construir músculos e perder gordura, então eu acho que devemos concentrar-se em um duro treinamento intenso, os intervalos e os princípios da boa nutrição. Então olha para glutamina.