Aprendeu Ansiedad

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É horrível. Você pode sentir como você está ficando louco ou como se estivesse prestes a vomitar. Como eu disse, eu estive lá.

Eu costumava me sentir desse jeito o tempo todo maldito, e eu não tinha idéia de que eu estava tendo ataques de pânico.

Algum tempo só assumiu e me consumido. Eu sei que é consumido um monte de outras pessoas também, eu não sou o único. Por um tempo lá, porém, eu literalmente senti como eu era o único, como se eu fosse uma pessoa estranha, como nunca superar isso.

Como curar o meu medo de asfixia? Bem, eu fiz um monte de investigação. Quero dizer, literalmente, Eu engasgar, esta condição está afetando todas as áreas da minha vida, então eu decidi para obter medieval em seu burro e fazer algo sobre isso! Passei horas e horas em busca de um diagnóstico e de uma cura. Foi então que eu percebi que eu estava tendo ataques de pânico completo soprado.

Por que eu tenho eles? Eu aprendi que eu não estava vivendo uma vida limpa, eu estava bebendo muito álcool, excesso de cafeína e exercício físico não é suficiente. Você pode se relacionar com isso? Acho que todo mundo pode. Esta é uma grande ajuda quando eu comecei a mudar esses hábitos.

Mas mesmo tudo isso não fosse suficiente, ele é um grande começo na direção certa e eu sou grato que eu entrou em ação. Eu estava muito à frente do jogo neste momento.

A mudança real não virá até que eu encontrei um método chamado cognitivo passar uma técnica. É difícil de descrever, mas, basicamente, engana o cérebro que são totalmente irracional do cérebro para o puramente lógico. . . e termina completamente os medos e ataques de pânico, como o medo de asfixia!

Quero dizer, que leva toda a luta deles. Portanto, eu bati o meu medo de asfixia por aprender uma técnica de mover-se e cuidar de meu cérebro para todas as maneiras que os médicos têm-nos dito. . . à dieta e exercício, cortar material tóxico. Eu não mexa com a minha mente e vida e nunca esteve melhor.

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