Acne breakouts acne

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

Muitas pessoas pensam que comer alimentos gordurosos e de uma dieta cheia de lixo causa acne. Há muita especulação sobre isso. Se você comer uma fatia de pizza, você pode obter uma espinha, mas certamente não é porque o óleo na pizza está circulando através de seus poros.

A menos que você está esfregando os alimentos directamente sobre a pele, possivelmente o bloqueio dos folículos, junk food não é necessariamente provoca espinhas em seu próprio país.

Lembre-se, a acne é uma obstrução dos poros. Obstruções são induzidas pela sebo (óleo) bloqueando um folículo de cabelo e criar uma infecção. O sebo é o culpado. Sebo e é regida pelos nossos hormônios e nosso equilíbrio do pH da pele. Em muitos tipos de corpo, alguma comida lixo pode mudar esse equilíbrio e, nesse sentido, junk food pode torná-lo mais vulnerável a acne.

O alimento tem um efeito direto sobre os nossos níveis hormonais e equilíbrio do pH. Por isso, é importante para alimentar o corpo com elementos que não vai aumentar de sebo.

A água é tão importante na luta contra a acne. Se você não está bebendo 8 copos de água por dia (um copo é considerado 8 onças), você não está fazendo tudo o que podem. Quando você bebe água, dissolver as toxinas e os níveis de sebo na pele. Isto, por sua vez, diminui a concentração de bactérias sobre a pele devido a bactérias já não pode alimentar o óleo.

O açúcar pode aumentar a probabilidade de fugas devido ao seu efeito sobre os níveis de hormona do corpo. Quando você come uma ccontradad de açúcares e hidratos de carbono complexos, seu corpo libera hormônios para controlar o nível na corrente sanguínea. O aumento de hormônios sebo pico de produção e criar acne crises.

Saiba os alimentos que controlam a produção de sebo é apenas um aspecto da vida controle da acne natural. Durante sua luta para curar a acne, você vai aprender que pequenas mudanças em sua dieta irá produzir resultados tremendos ao longo do tempo.

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