A ansiedade experiente

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

Hoje perigos mais imediatos nossos ancestrais da Idade da Pedra experientes não existem mais. Você pode imaginar que, logo que ele saiu de sua caverna a sua frequência cardíaca é susceptível de aumentar em antecipação ao perigo, como um animal selvagem ou tribo rival à espreita nas proximidades.

Como idade da pedra humano provavelmente sobreviveu por ser capaz de reagir rapidamente a qualquer sinal de uma ameaça à sua existência.

Sua física que você prepare-se para correr ou lutar reação teria sido uma libertação imediata de adrenalina. Seus batimentos cardíacos aumentaram, sua respiração tornou-se curto, músculos Tenser e aumentar o seu ponto de vista mais atenção a uma grande extensão. Você também pode ter começado a suar e sangue tinha sido bombeado para fora do seu sistema digestivo.

Ansiedade e pânico reações inconscientes

Todas estas reacções são úteis no momento. Infelizmente, algumas pessoas ainda têm o mesmo tipo de reação ao perigo percebido, em vez de perigo real. Obviamente, eles sabem que não precisa estar preparado para correr ou lutar, mas têm resposta incontrolável e inconsciente de algo que lhes é apresentado.

Os ataques de pânico em elevadores, aviões, trens e Oratório

De que algo poderia estar andando em um trem, um avião ou em um elevador. Pode ser pensado de ter que fazer alguma falar em público, como falar em uma reunião no trabalho, ou a melhor intervenção humana. Pode ser uma reacção para ver uma aranha ou qualquer um dos 1000 ou mais tipos de fobias.

Na verdade, eles têm a mesma reação que a Idade da Pedra, mas o homem não enfrenta o mesmo perigo. Esta reação aparentemente ilógica é muitas vezes classificada como um ataque de ansiedade ou ataque de pânico. Quando alguém experimenta uma reação tão desagradável que pode minar a confiança da pessoa.

Fear of Fear

Após isso, você pode desenvolver um medo ou receio de que isso aconteça novamente. De fato, atingindo um medo onde temem palco. Isso pode levar a uma retirada de fazer certas coisas ou ir a lugares apenas no caso de você sentir medo. A tática mais popular usado por alguém que sofre com ataques de pânico ou ansiedade é táticas de evasão.

Infelizmente evitar fornece apenas um alívio temporário e também começa a limitar a vida da pessoa. Sem ajuda, algumas pessoas acham que, em seguida, desenvolver pânico e ansiedade associada a outras situações e ambientes. De facto, a gama de estímulos que provocam aumentos de pânico.

Resolver pânico, ansiedade e medos antes

Quanto mais rápido frente a uma reação de ansiedade ou pânico melhor para você e menos provável que eles vão aumentar. Você pode recuperar a sua confiança e prorrogar o contrato, em vez de o que você faz com sua vida.

Hipnose, transferência bancária e ataques de pânico e ansiedade

Entre as terapias que são mais frequentemente utilizadas para ataques de pânico e ansiedade são hipnoterapia e EFT (Emotional Freedom Techniques). Ambas estas terapias são considerados terapias curtas e ajudar a reduzir o seu sofrimento e medos medo e recuperar a sua confiança.

a ansiedade começa a limitar, a ansiedade experiente, a ansiedade percebida, ansiedade classificado, ataques de ansiedade e anxietyToday, começou ansiedade a suar, considerada a ansiedade, elevadores de ansiedade, experiências de ansiedade, fobias ansiedade, lugares de ansiedade, músculos ansiedade e aumento, sobreviveu ansiedade, terapias de ansiedade e ajuda