Voltar Batidas - Traço Círculo

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Este é um maravilhoso circulação ligação. É uma acção circular, que flui que pode ser feito em qualquer direcção na parte de trás. Este é um grande passo para a divulgação de mais petróleo na parte de trás, e para ajudar a fazer a massagem sensação contínua e suave.

Coloque as duas mãos no lado direito das costas de seu parceiro, por um lado, um pouco maior do que o outro. Deslizar a parte superior da parede em curva, e, ao mesmo tempo, deslizar o seu fundo para a coluna vertebral.

Continue acariciando em torno destas curvas largas. Considere-se um círculo na parte traseira, e acidente vascular cerebral em torno dele no sentido horário, em primeiro lugar, a seguir a outro. Sempre trabalho e fora da coluna.

Levante a mão esquerda sobre o braço direito, enquanto sua mão direita ainda acariciando um movimento circular. Sua mão direita faz um círculo completo, mas sua mão esquerda não só meio círculo.

Completar o círculo com a mão direita e coloque a mão esquerda suavemente. Trabalhar até a parte de trás deste lado, em seguida, deslize as mãos para baixo e trabalhar no lado esquerdo. Desta vez, você está trabalhando no sentido, uma vez que está longe de ser acariciando suas costas, com a mão esquerda fazendo um círculo completo, e os trabalhos mão direita somente metade círculo. Este, fluindo ciclo contínuo pode induzir um estado de sonho em algumas pessoas.

Círculo polegar acariciando

Isto é semelhante ao acariciar círculo, mas o movimento é concentrada em círculos mais pequenos. Estes são muito úteis em ambos os lados da coluna vertebral e todas medicamente como a escápula em torno da escápula.

Comece com ambos os polegares sobre um lado da espinha e acidente vascular cerebral em torno de um círculo.

Um polegar segue a outros como você e acidente vascular cerebral, empurrando o músculo fora da espinha. Movimento deve, trabalhando cerca de 1 polegada (3 cm) da coluna vertebral.

Levante um polegar sobre o outro lado e continuar em círculos. Como em círculo carícia, um polegar faz um círculo completo, o outro só faz metade círculo.

Movimentos adicionais

Você pode, então, relaxar os músculos pequenos em cada lado do seu parceiro da coluna com uma série de pressões empresa. Comece na parte inferior das costas com os polegares em cada lado da coluna vertebral. Incline seu peso sobre as pontas dos polegares, mantendo os cotovelos em linha reta – o que você precisa para uma pressão de repouso, não um puxão afiado. Pressione com firmeza, em seguida, solte e repita um pouco maior na parte de trás. Fazer trabalho extra nos ombros e na base do pescoço, como estas são as áreas onde mais estresse é armazenada. Então eu pretendo voltar para a base da coluna vertebral, e começar de novo. Movimento varia fazendo pequenos círculos penetrantes sobre esses músculos.

Continue com alguns dedos de percussão. Embora este movimento pode ser desgastante para dar – e você não pode usar todo o seu corpo. peso, somente a força das suas mãos – é muito útil no alívio de pressão de tensão nos músculos do ombro. Tambor os dedos individualmente, exercer pressão sobre o músculo. Mantenha as mãos juntos, e se você é como eu, e uma de suas mãos é mais forte do que o outro, cruzando os polegares para equalizar a pressão. Esta bateria pesada movimento leva o sangue para a área e alivia a dor.

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