Superando a agorafobia - um novo olhar sobre suas causas pode ser a chave para o sucesso

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Redefinindo sua visão agorafobia, você pode alterar a forma como isso afeta você e controles. Mas antes que você poderia mudar sua perspectiva, você tem que lembrar-se de como você vê a sua agorafobia agora, e para a maioria das pessoas esta será uma visão muito estereotipada.

Estereótipo e que a vista é o seguinte: a agorafobia é um medo anormal e persistente de lugares públicos ou espaços abertos, especialmente aqueles de que a fuga pode ser difícil ou não ajudar imediatamente acessível.

Isso é o que você encontrará na definição de agorafobia se você olhar para alguns online, e é assim que você se define provavelmente. Mas para muitas pessoas com agorafobia esta definição é simplesmente uma frase memorizado de um dicionário – que na verdade não significa nada para eles.

E porque muitos sofrem de agorafobia perderam o contato com sua agorafobia ele realmente é, eo que realmente significa para eles em um diário, pode ser superado com sucesso quase impossível.

A chave para vencer este problema é redefinir a sua agorafobia, pois só assim você pode vê-lo pelo que ele realmente é, e só então você tem aqueles momentos em soluções de microondas de repente começam a sugerir.

Em primeiro lugar – o que é agorafobia (embora muitos especialistas irá dizer-lhe de outra forma). Agorafobia não é realmente um medo de lugares públicos ou espaços abertos. E não é mesmo um medo de ter um ataque de pânico quando você está fora do seu conforto Ansiedad estes são todos os sintomas de agorafobia, mas não agorafobia.

Agorafobia é um mecanismo de defesa.

É um mecanismo de defesa contra qualquer que seja o medo desconhecido.

Esta definição vai contra um monte de crenças comuns e estabelecidos, mas se você realmente ter um olhar longo, duro, fresco no que o seu agorafobia significa para você, eu acho que você vai achar que você concorda com a idéia de mecanismo de defesa.

Para entender por que a agorafobia é na verdade um mecanismo de defesa, é vital para compreender plenamente a verdadeira causa. E para a maioria das pessoas, uma causa diferente, subjacentes transtorno do pânico.

Muitos, muitos especialistas acreditam que a agorafobia pode sentir completamente em seu próprio país, sem outros sintomas ou transtornos de ansiedade. Mas essas pessoas, e estes especialistas geralmente nunca sofreram com agorafobia e ansiedade e distúrbios de pânico. E por isso não está em uma posição forte para fazer tais afirmações.

Por exemplo, alguém com transtorno de ansiedade generalizada poderia tornar-se cada vez mais remota – a sua constante e pode causar preocupação indevida para aprofundar seu escudo defensivo. Essa pessoa vai começar a limitar os seus movimentos fora da sua zona de conforto, simplesmente porque novas experiências e interações potencialmente poderia tornar-se novas preocupações.

Essa pessoa vai começar a ir cada vez maior comprimento para evitar novas situações, a fim de proteger as novas situações que podem se tornar preocupações e medos incontroláveis.

E é por isso que agorafobia é um mecanismo de defesa.

Existem muitas outras formas de pânico e distúrbio de ansiedade lado transtorno de ansiedade generalizada, e cada um tem o potencial para causar agorafobia. Ansiedade Saúde (ou hipocondria), transtorno de ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno do pânico, ansiedade de separação, PTSD, fobias e até mesmo.

Todos eles têm o potencial de causar a agorafobia. Nos casos em que aparentemente não há outros transtornos de pânico como a causa subjacente, muitas vezes há um que passou completamente despercebido – porque agorafobia espiral fora de controle e se tornar tudo o que você possa se concentrar nas pequenas coisas, que muitas vezes são as coisas que causam e controle de agorafobia, eles são impossíveis de ver.

É por isso que qualquer pessoa afectada deve ver agorafobia identificar quaisquer causas subjacentes transtorno de pânico, e a solução destes, em vez de abordar directamente agorafobia.

Isso tem que ser uma melhor abordagem – permitindo que os pacientes para tratar a causa e não o sintoma. Dirigindo-se ao sintoma nunca conseguem nada, exceto para mascarar o problema temporariamente.

Portanto, a chave para encontrar uma maneira de sair de sua agorafobia são: ter um novo olhar para ele, e não apenas ver a definição do dicionário Ansiedad ganhar uma nova Ansiedad ir caçar para a causa subjacente real, o que quase certamente haver alguma outra forma de ansiedade Ansiedad tratar a causa subjacente, e não superficial.

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