Sintomas físicos de ansiedade ataques

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Todo mundo se sente ansioso de vez em quando – por várias razões. Quando sofre de ataques de ansiedade no entanto, pode sofrer de ansiedade não só, mas também uma grande variedade de sintomas físicos.

Em primeiro lugar, é importante saber que estes sintomas não são medicamente prejudicial ou perigosa.

A maioria deles são causados ​​por seu corpo libera adrenalina.

Sob circunstâncias normais, a adrenalina é muito útil. Ele é liberado pela glândula adrenal quando você está em uma situação de emergência ou em perigo para ajudar seu corpo a se preparar para situações para aumentar a oferta de oxigênio e glicose para o cérebro e os músculos. Também aumenta a sua frequência cardíaca e do volume sistólico, com supressão de outros processos corporais não emergenciais.

Os sintomas físicos de ataques de ansiedade

Quando você tem um ataque de ansiedade, você pode enfrentar qualquer um dos seguintes sintomas físicos:

Coração ou palpitações cardíacas rápidas

Dor ou aperto no peito na região do peito

Tontura e vertigem

Sensação de choque ou dificuldade em engolir

Tremores

Micção freqüente

Boca seca

Diarréia

Desconforto na região abdominal

Falta de ar

Calafrios ou ondas de calor

Dores de cabeça

Os sintomas psicológicos de ataques de ansiedade

Você também pode experimentar uma variedade de sintomas psicológicos ao ter um ataque de ansiedade:

Sentindo-se desconfortável ou preocupado

Sentindo-se cansado ou incapaz de se concentrar

A sensação de irrealidade (despersonalização)

Insônia

Sendo irritável ou inseguro

O medo de que você está ficando louco

O que posso fazer para superar os meus ataques de ansiedade?

Felizmente, ter ataques de ansiedade não significa que você tem que viver com eles para o resto de sua vida. Você deve agir o mais rapidamente possível, no entanto, de ataques de ansiedade tendem a piorar com o tempo. Consulte um terapeuta ou obter um curso de auto-ajuda para viver uma vida livre de ataques de ansiedade novamente.

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