Sentir-se mal? Mova a chave - é sempre sob seu controle

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

A vida joga bolas de curva em todo o mundo ocasionalmente. E a situação pode ser triste, confusão, ou o suficiente para fazer você perder e balançar enlouquecedora. Mas não é uma razão para jogar o bastão para baixo e dar-se ou caminhar e assistir o jogo da vida do lado de fora.

Infelizmente, é muito comum a ser atolada em seus problemas – se preocupar com coisas que têm pouco controle cómo deshacerse de la depresión colocar todas as áreas de sua vida em cómo deshacerse de la depresión Eles reclamam sobre seus problemas para qualquer cómo deshacerse de la depresión espera para uma resposta que não parece apresentar-se. Não é de surpreender que você começa a se sentir preso como dúvidas sobre você começar a dar a volta ao redor de sua cabeça. Como sua crescente preocupação se transforma em um estado depressivo que andar mais longe do jogo da vida – faltava começar seus compromissos regularmente programadas para o ginásio e cómo deshacerse de la depresión ver os amigos menos regularmente, e saiu com menos frequência. Como a vida fica mais equilíbrio, você se sentir pior, causando preocupação para agravar o problema e reclamações. Se isso soa familiar, mesmo que remotamente, por favor deixe-me perguntar-lhe: você coloca tanta energia em algo tão negativo realmente ajudar?

Se você se sentir doente ou ter sido mal-estar por algum tempo a primeira coisa que você precisa fazer é reconhecer e perceber que você está perpetuando uma situação indesejável seu foco em tudo o que há de errado em sua vida. Certamente, se você se sentar lá durante todo o dia e se concentrar em se preocupar com o seu problema não pode se concentrar em uma solução. E se endoidecer e e reclamar a todos que a única coisa a condução de pessoas que podem melhor ser capaz de ajudar. E se você colocar toda a sua vida para celebrar isso só vai servir para mantê-lo ainda quero essas coisas, o que faz você se sentir pior e exacerbando a sua denúncia e preocupação. E o que dizer à espera de intervenção divina? Bem, vá em frente e rezar, mas, em seguida, levantar-se e fazer algo sobre isso.

Depois de ter reconhecido o que está fazendo você se sentir mal e percebi que você está fazendo para si mesmo o próximo passo é mudar a capa e desenvolver um plano de jogo. Iniciar de saber que, se você tem o poder de fazer a sua situação pior, eles certamente têm o poder de fazer a sua situação melhor. Observe o que você está se preocupar tanto e determinar o que coisas que você pode e não pode controlar. Para aqueles que não podem ser postas de lado o controle de sua lista Não se preocupe. E, para aqueles que podem ficar fora de controle um pedaço de papel e começar a elaborar um plano de ataque – na lista de questões, a fim de sensibilidade tempo e criar uma lista de coisas que você precisa fazer para cuidar do problema.

Em seguida, começar a trabalhar passo a passo para a sua resolução. Apenas o ato de iniciar seu lista de tarefas irá parar a sua reclamação e incutir confiança, sabendo que há uma luz no fim do túnel. Faça o que fizer, continuar colocando um pé diante do outro – permanecer no momento e não olhar para trás – ele aprendeu o que fazer, é fazer e que está em movimento. E, enquanto você trabalha para resolver tudo o que estava fazendo sua vida tão terrível que será bem no seu caminho para criar a vida que você quer.

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