Quando pura força de vontade não é suficiente - então você pode querer tentar parar de fumar ajudas

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Ir peru frio pode ajudar a obter a nicotina do seu sistema muito rapidamente, no entanto, os sintomas de abstinência pode ser muito grave e intensa, e para não mencionar o desconforto físico que se passa com este. Muitas pessoas vão encontrar-se coçando para um cigarro dentro de um curto período de tempo, e quando isso acontece, você pode considerar o uso de algumas destas ajudas de cessação do tabagismo para ajudar a controlar esses desejos intensos.

Você ajuda a parar de fumar realmente funciona?

A boa notícia para a maioria das pessoas nesta situação é que a maioria dos auxiliares de cessação do tabagismo, incluindo os melhores vendedores no balcão de sua farmácia local, parece estar pagando por aqueles que os utilizam.

Estas bolsas são geralmente muito acessível e fácil de usar, e tem poucos efeitos colaterais.

Um dos mais populares quando se trata de ajuda à cessação de fumar é a terapia de reposição de nicotina (NRT) opções. Esta ajuda pode vir na forma de um adesivo, spray, goma ou inaladores. Como esses produtos de trabalho é, permitindo que a nicotina em seu sistema durante um período de tempo, o que reduz sua ansiedade por um cigarro. Uma grande vantagem é que a figura única NRTs nicotina. Ao contrário dos cigarros, que contém milhares de produtos químicos venenosos e Dejar De Fumar ou cancerígenas. Além disso, o fumo passivo que vem de um cigarro é muito perigoso para aqueles que o rodeiam o fumador.

Você também pode solicitar outras ajudas para parar de fumar do seu médico. Grande parte dessa ajuda são considerados contra a depressão leve, eo trabalho de acalmar e relaxar, reduzindo nervoso para obter um outro hábito do cigarro. Alguns deles podem ter efeitos colaterais mais graves do que produtos que você compra sobre o balcão, e só deve ser usado sob supervisão médica.

A conclusão é que tentar comer o peru completamente frio talvez uma opção para você. No entanto, se você acredita que você não tem a força de vontade para passar por isso, e então você tem muitas opções quando se trata de ajuda à cessação de fumar. O primeiro conselho é consultar o seu médico de família. O segundo conselho é verificar com alguém que já tenha parar de fumar. Pergunte a essa pessoa um monte de perguntas e contar com eles para apoio. Afinal de contas, eles foram lá para fazer

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