Quando é o melhor momento para parar de fumar?

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

Afinal de contas, parar de fumar é um grande negócio e exige uma preparação (física e mental), além de um cuidado ccontradad para o resultado ideal.

Tentando parar durante um período particularmente estressante de sua vida após a perda de seu emprego ou um animal de estimação da família é provavelmente resultará em fracasso.

E, no entanto, é possível chegar muito precioso sobre a oportunidade de usar isso como uma desculpa para não sair.

Se você é mais analítica e olhar para o momento perfeito a triste verdade é que nunca encontrou, por isso algumas pessoas literalmente andando em círculos durante anos, usando isso como uma desculpa para sair ainda.

Eu realmente quero, mas vou esperar até eu chegar esta situação resolvida no trabalho, então.

Vamos ser honestos aqui – nunca parece ser um momento perfeito. Haverá sempre algo para fazer na forma como está tudo.

Talvez você tenha caído para fora com o seu parceiro, talvez você vai para uma promoção no trabalho, talvez você tinha algumas contas inesperadas vêm em Odeio parecer insensível, mas isso é o caminho da vida e às vezes é a melhor coisa que você pode fazer para basta ir em frente independentemente. Afinal de contas, não fumantes conseguido lidar com estas situações todos os dias, não que, assim que deve ser?

Além disso, se ficar fora de nicotina durante um período de sua vida que não vai parar no futuro. Mesmo melhor, sua confiança em sua habilidade de passar por uma situação difícil sem a necessidade de um cigarro vai disparar quando você conseguiu pela primeira vez.

Portanto, em resposta às perguntas quando é o melhor momento para deixar de fumar? A resposta é que não é o melhor momento.

Eu aconselho você a olhar em sua agenda ou calendário e selecione uma data dentro de semanas. Torná-lo um dia como um sábado, quando você está fora do trabalho.

Em seguida, você pode planejar a esta data, a preparação mental para si mesmo o que está por vir. Mantenha-se focado e na pista e não deixe nada ficar no seu caminho. Faça-se uma promessa que você vai desistir de cigarros naquele dia.

Diga a seus amigos e família, dizer a seu chefe, pegar todos os computadores em sua fumar (cigarros, isqueiros, cinzeiros, etc.) em um só lugar para que você possa tê-los todos facilmente ter escolhido o dia e, em seguida, basta dar um salto de fé e ir para ele.

Despertando naquele dia, bin todas as coisas de fumar e, em seguida, deixar para o dia e experimentar um lugar agradável, onde sua mente permanecerá activa (e, portanto, fora de seus desejos de nicotina).

Boa sorte para você!

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