Qual é o principal benefício da creatina dá-me Objetivos Magra com o meu corpo?

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

A creatina é realmente descoberto em 1832, mas demorou até 1923 para os pesquisadores descobriram que o corpo humano, na verdade, contém cerca de 100 gramas de creatina, a maioria dos quais é armazenada no tecido muscular. Apenas três anos mais tarde, foi relatado que esta substância realmente promove o ganho de peso, e aumentar e melhorar o balanço de nitrogênio no corpo.

Não muito foi ouvido sobre creatina até cerca de 1986, quando um novo relatório publicado no New England Journal of Medicine.

Este relatório cobre os resultados positivos quando a creatina é dado a pacientes que tiveram problemas com o metabolismo e síntese. No final de 1980, a pesquisa foi conduzida para determinar se houve benefício de creatina para a musculação, bem como, e se for provado que ele fez. Notícias deste foi publicado em 1992.

A creatina é produzida naturalmente no fígado no corpo humano. É produzido a partir de uma combinação de metionina, arginina e glicina. Acredita-se também que é também produzida nos rins e pâncreas. Ele viaja através do sangue e a sua residência nas células musculares por todo o corpo. Neste caso, ele passa por um processo natural, em que foi usado fosfato de creatina, também conhecido como fosfocreatina. Ele permanece em células musculares até ser necessário para a energia, conhecida como adenosina trifosfato ou ATP.

Eventualmente, o único problema relacionado com a utilização de creatina é o ganho de peso. Mas no mundo do fisiculturismo, isso não é uma coisa ruim, porque os esforços de musculação evitar ganho de peso – exceto ganho de peso devido ao aumento do tamanho do músculo. Em outras palavras, se você, como um fisiculturista, estão ganhando peso, esse peso é mais provável vir a ganhar massa muscular, não de gordura e ganho.

Então, qual é o benefício da creatina vai demorar? Os benefícios da creatina são numerosas demais para mencionar, mas no mundo do fisiculturismo para o benefício da creatina vai ser mais para você é o fato de que você terá maiores exercícios, resultando em ganho muscular mais rápido. Além disso, enquanto a creatina é produzida naturalmente no corpo, como um fisiculturista, você usa-se tão rápido que não é substituído em tempo hábil, razão pela qual um suplemento de creatina vai lhe dar a creatina que você precisa para alcançar seus objetivos.

Acredita Suplementos naturales, armazenado Suplementos naturales, criado Suplementos naturales, descobriu Suplementos naturales, naturales Suplementos viaja, publicado Suplementos naturales, substituído Suplementos naturales, Suplementos naturales cientistas, Suplementos naturales numerosas para mencionar, Suplementos naturales pacientes, Suplementos processo naturales, Suplementos relacionados naturales ao