Por que parar nu fuma As razões reais para deixar de fumar

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Se você é um fumante, você provavelmente está doente à morte do lobby anti-tabagismo girando fora as mesmas velhas linhas sobre como você está prejudicando o seu corpo e saúde. Você não é um idiota, você sabe que todos esses fatos. Heck, você vai ser duramente pressionado para conhecer os fatos, uma vez que você tem um grande aviso atacado no rosto toda vez que você olhar para um maço de cigarros.
Você sabe que o tabagismo pode causar infertilidade, câncer de pulmão, enfisema e doenças cardíacas.

Então, por que o lobby anti-tabagismo continua a lançar os mesmos avisos? Eu acho que a teoria é que, se você ouvir os fatos vezes suficientes, então, eventualmente atingiu profundamente casa. Mas se você continuar a fumar, então, obviamente, suas táticas não são. Como um ex-cigarro me viciado, posso identificar completamente com a frustração de o fumante. Como podem estas pessoas que provavelmente nunca experimentaram o vício rapé, entenderem a palestra-los? Por que parar de fumar é uma questão que quase sempre satisfeitas com a resposta de saúde, mas por razões que vão expandir em breve, isso é completamente pergunta errada, hoje, com o fumante.

Todo fumante sabe que o hábito de rapé é desastroso para a sua saúde. É um fato, mas, obviamente, eles continuam a fumar. Este é o lugar onde anti-tabagismo fora das idéias e tornar-se oprimido, porque você não pode ver além da questão da saúde. Todos os fumantes e ex-fumantes, no entanto, sabe que o cigarro humilde proporciona uma utilização diária cem. Acreditamos que o tabagismo reduz a ansiedade, o bom gosto após as refeições, atua como um time-passer durante as conversas e as noites, um gatilho para a criatividade ou meditação. Não é realmente uma abundância de razões por que os fumantes continuar o que eles fazem.

São estas razões para forçar os fumantes a continuar o hábito, e é isso que as campanhas de saúde não entendo. O segredo está nu fumantes fuma não precisa de razões para parar, eles precisam de menos razões para continuar.

Se o fumante pode descobrir as razões pelas quais o uso de persistir com cigarros e, em seguida, ter menos desejos realmente. Por que desistir não é a questão de que o fumante deve perguntar a si mesmos, mas sim por que continuam a fumar? . O fumante deve fazer uma lista das razões que você sente o tabagismo é uma parte essencial da vida cotidiana e, em seguida, avaliar cuidadosamente – e expor – razão todos de uma vez.

É absolutamente essencial para compreender esta diferença fundamental. Os fumantes nunca vai ser empurrado para baixo para trás, e se não deveriam ser. Fumantes são humanos, e ainda são tratados e se sentir como cidadãos de segunda classe. A saúde não é um argumento suficiente apenas o peso pesado para inclinar a balança contra todas as outras razões, o fumante tem que seguir o costume. Se você quer parar de fumar, você deve trabalhar para trás, imaginando como eles mudaram desde que começou o hábito de fumar e questionar o que realmente feito por eles. Se o fumante pode fazer isso, suas chances de finalmente largar o vício é susceptível de aumentar dez vezes.

Vamos avaliar algumas das razões que você escolher para continuar a fumar, e que uma cessação pode fazer por nós. Em primeiro lugar, há a questão da procrastinação. Muitos fumantes acreditam que o cigarro proporcionar explosões de criatividade, ou até mesmo agir como um sedativo leve durante os tempos de ansiedade. A verdade é que o rapé obstrui o sistema cardiovascular e, portanto, consideravam-se Fumantes se constantemente com falta de ar e minou de toda a energia. Esta falta de energia, por sua vez, é precisamente o que pode incentivar a procrastinação.

Em segundo lugar, há a crença de que precisamos de cigarros como uma propriedade social. Esse argumento é um dos mais difíceis de descobrir, mas há algumas boas razões para que você pode ver. Para começar, todos nós temos nossos modelos masculinos, e é muito improvável que a fumaça. A sua falta de fumar ou não torná-los menos legal, sexy ou aspiração? Just. Em todo o caso, reforçando o seu estatuto como um modelo. Então, podemos simplesmente olhar ao nosso redor e ver a grande maioria das pessoas que apreciam a sua socialização, sem a necessidade de fumar se eles podem fazer isso, com certeza, em seguida, o fumante pode também.

Finalmente, podemos olhar para o vento de mudança soprando através de nossa sociedade – o público proibição de fumar estão sendo implementados em todo o Ocidente, e é apenas uma questão de tempo antes de oficialmente fumar torna-se uma luta contra o hábito de fumar. Considerando que o rapé pode ter uma espera de moda há décadas, é simplesmente considerada como a ação dos fracos de vontade, em poucos meses, quando os fumantes estão reunidos do lado de fora bares e pubs em todas as condições meteorológicas têm uma fumaça cortina.

Estes são apenas dois motivos para fumantes que têm sido um alento com alguns minutos de reflexão. Se o fumante pode demorar várias horas avaliar o seu aparente desejo de fumar, então, provavelmente, receber dezenas perguntas mais legítimas por que eu deveria parar. Parar de fumar é um presente maravilhoso para o indivíduo – a saúde pode-se re-afirmação, boa forma, gosto, dinheiro e orgulho em um período muito curto de tempo. Não há decisões finais foram feitas, mas deve permitir que os fumantes a investigar o que a vida do outro lado.

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