Por que é realmente assim tão fácil parar de fumar?

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Sabotage – não apenas para espiões

Nós sempre tentamos sair apenas para descobrir que algumas das pessoas ao seu redor – o Mayo te amo mais – vai oferecer um cigarro, ou colocá-lo para baixo para tratar ou simplesmente sabotar suas tentativas de parar de fumar? Se não, o que é muito sorte, porque a maioria das pessoas acabam sua fumar têm um histórias de guerra de amigos dá-lhes um cigarro dizendo algo como. Olha, George. .

. você só tem um que vai fazer você se sentir melhor. . . ou algo similar. Se eles estão a ter sucesso em seu objetivo de parar de fumar, você precisa se cercar de pessoas que acreditam que você pode parar!

Então, o que se você pode não parecem encontrar apoio da família ou amigos? Em seguida, tente um grupo de apoio. Você pode encontrar um número de linha e alguns em sua comunidade local. Verifique se o seu município local para todos os programas oferecidos também.

Lower nicotina

Olhe para algumas das maneiras naturais para sair da sua dependência à nicotina. Existem poucos produtos no mercado que são muito bem sucedidos em ajudar as pessoas a parar de fumar. Alguns são comprimidos, alguns patches. Decida por si mesmo o que você precisa. (Certifique-se de que eles são feitos de ingredientes naturais e sem carga drogas de substituição da nicotina!) Com a atitude certa, estas ajudas podem ajudá-lo em sua maneira de parar de fumar para sempre.

É mais fácil do que você pensa desistir. Esqueça o que os outros dizem sobre o quão difícil é parar de fumar. (Se esse fosse o caso, seria fora do negócio!) Basta confiar em si mesmo e pode realmente atingir esse fumar.

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