Omega 3 DHA de algas - O vegetarianos escolha

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Para muitos países ao redor do mundo, cuja grampo dieta é peixe, mas também para incluir algas em sua dieta e isso também tem sido benéfico para uma vida mais longa, mais saudável. A principal razão para isso é, simplesmente porque o DHA um dos ácidos gordos Omega 3 pode ser encontrado em grandes quantidades em algas. Estes ccontradades são frequentemente mais elevados do que o óleo de peixe também.

Além disso, o Omega 3 DHA de algas é conhecido por ajudar os níveis de colesterol, promovendo a absorção do corpo de bom colesterol é necessário para um estilo de vida ativo e saudável. Portanto, se você não está comendo tudo o que de peixe, em seguida, a boa notícia é que você não tem que partir de algas, alface mar está cheio de ácidos graxos ômega 3.

Você não tem que ser um vegetariano para desfrutar os benefícios de comer algas ou como alguém pode dar-lhe uma tentativa. Enquanto você pode não gostar do sabor de muitas espécies de peixes e pode estar preocupado com a possibilidade de envenenamento por mercúrio, é bom saber que existem muitas receitas saborosas usando algas que são essenciais para o tratamento de qualquer pessoa, não apenas o que são vegetarianos .

Todas as preocupações com a saúde. Você pode seguir o mesmo caminho, e possivelmente acabar em uma morte precoce de distúrbios cardiovasculares e inflamação e distúrbios psicológicos, ou você pode optar por adicionar anos à sua vida, aumentando a sua ingestão diária de ácidos graxos ômega 3, que pode ser encontrada em algas e algas marinhas. O mesmo vale para o seu corpo um favor e adicione um pouco de Omega 3 em sua dieta diária.

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