Obesidade Infcontral equation é tão simples como obezitate obezitate equal

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Quando se trata de peso o corpo humano não é uma máquina difícil de entender. Para operar a energia que você começa a partir do alimento que nós comemos é quebrada em açúcares para alimentar os vários complexos mecanismos do corpo e resíduos de produtos simplesmente unidade é necessária.

Embora o equilíbrio entre a quantidade de alimentos que ingerimos conversão de energia e energia que você gasta indo sobre o nosso dia normal de negócios do dia é mcontraene em equilíbrio o nosso peso permanece constante.

No entanto, se tivéssemos mais alimentos que necessitamos para converter a energia no corpo, então, simplesmente armazenar o excesso de combustível para um dia chuvoso como gordura.

Então, vamos olhar para os Estados Unidos, que tem uma das maiores taxas mundiais de obesidade, e examinar os dois lados da equação de energia.

Os dados coletados durante os últimos vinte anos mostra que sobre o consumo médio de energia da maioria dos americanos aumentou de cerca de 200 Kcal dia obezitate e que grande parte disso vem de um aumento do consumo de bebidas açucaradas, que agora representam uma surpreendente vinte e cinco por cento do ingestão calórica diária para jovens adultos. Além disso, o consumo de frutas e vegetais frescos caiu para níveis que estão abaixo do recomendado e consumo de fast food e pratos preparados alimentos altamente energéticos baratos aumentou. Um último fator a ser observado aqui é que as refeições regulares têm também praticamente desapareceu e que as pessoas estão comendo mais e mais ao longo do dia.

Do outro lado dos inquéritos equação também mostram que o gasto de energia diminuiu significativamente nos últimos anos com os Centros de Controle de Doenças informou que menos de trinta por cento da população hoje vive uma vida que lhes dá um nível adequado de atividade física. Quanto ao resto, sobre outro trinta por cento não estão muito abaixo de um nível satisfatório de atividade, mas cerca de quarenta por cento estão vestindo o que equivale a estilos de vida sedentários. O mais preocupante de tudo, porém, é o fato de que as crianças estão levando uma vida bem abaixo do nível necessário de actividade para o crescimento e desenvolvimento saudáveis.

Em um estudo com meninas entre as idades de nove dezoito uma queda muito significativa nos níveis de atividade física parte foi registrado em estudos anteriores e você não tem que olhar muito longe para ver o porquê. O nível de atividade física nas escolas e para baixo, em parte devido a restrições orçamentais e crescente pressão para aumentar o desempenho acadêmico, enquanto fora de atividade física da escola é muitas vezes limitada por uma série de fatores, incluindo a necessidade de segurança. Por exemplo, o número de crianças agora pé ou de bicicleta para a escola caiu dramaticamente nos últimos anos e, em vez de brincar ao ar livre, a média das crianças agora assiste mais de trinta horas de televisão por semana.

Neste contexto, não é surpreendente que a equação de energia e não há saldos eo aumento do consumo de energia de um lado e reduziu drasticamente o gasto de energia, por outro lado, especialmente em crianças e adultos jovens, é responsável em grande medida pela epidemia de obesidade continua a varrer os Estados Unidos.

A resposta para o problema, claro, é muito simples, mas as pessoas tomam as medidas necessárias para trazer de volta à equação do balanço vai ser uma batalha longa e dura que vai ver muitas mais vítimas antes que eles ganharam.

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