O propósito real de Suplementos

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A mentalidade-Get-algo Rápida

Ela realmente parece estar se tornando uma sociedade Get-Insert aqui-quick prazo. Quer se trate de ficar rico rápido, -¡Buff-¡Rápido, ou Get-Skinny-Quick. É tudo sobre o lugar.

Você lê sobre produtos ou planos que irão ajudá-lo a obter o corpo que você quer em uma semana, e um monte de pessoas acreditam que ele é o revolucionário seguinte você tem que vir.

Bem, parece que a indústria de suplemento não é excepção a esta. Há todos os tipos de argumentos que você vai ter o corpo dos seus sonhos somente usando uma pílula especial. Eu acho que no fundo nós sabemos melhor do que este, mas muitas pessoas não estão apenas dispostos a fazer o trabalho real que leva para construir um grande corpo que vai acreditar em qualquer coisa.

O verdadeiro propósito dos suplementos

O que aconteceu é que as pessoas se esqueceram do verdadeiro significado do que um suplemento nutricional que é suposto ser. Seja em um suplemento do edifício do músculo, suplemento de proteína, vitamina ou idéia é a mesma: os suplementos devem ser utilizados, juntamente com uma boa dieta!

Aqui está uma definição do que um suplemento de acordo com o American Heritage Dictionary: Algo adicionado para terminar uma coisa, para compensar uma deficiência, ou ampliar ou fortalecer o todo.

Em outras palavras, uma taxa destina-se a ajudar a compensar uma deficiência em sua dieta, ou para ajudá-lo ao longo de um determinado nutriente você não está recebendo o suficiente de sua dieta regular.

Vamos tomar o suplemento de creatina populares do edifício do músculo como um exemplo. A creatina é um produto natural, mas seria muito difícil obter o suficiente de uma dieta regular para fazer a diferença. Então, ao invés, podemos completar com suplementos de creatina para ajudar a compensar a deficiência ou para torná-lo mais completo.

Portanto, quando se trata de usar qualquer tipo de suplemento, você precisa se concentrar em sua dieta regular e nutrição primeiro. Esta é a sua fundação. Em seguida, use suplementos em cima do que para ajudar a construir sobre este fundamento. Mas sem uma base você pode esperar muito pouco suplementação.

Suplementos considerar

Se você estiver olhando para usar alguns suplementos de construção muscular, aqui está uma pequena lista de suplementos que você deve considerar. Estes suplementos são baseadas em produtos naturais que você começa mais fora do recheio:

Creatina monohidratada

Suplementos de proteína em pó de soro de leite, caseína (, etc.)

Glutamina (o aminoácido mais abundante no corpo)

Um bom multivitamínico

Suplementos acima mencionados são os princípios. Outros que você pode considerar para uso incluem o monóxido de azoto (NO 2), CLA, queimadores de gordura, etc. Mas lembre-se que nenhum destes importa se você não está recebendo uma boa dieta em primeiro lugar.

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