Métodos para parar de fumar - e por que você falhar 9 vezes fora de 10

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Por que você falhar 9 vezes fora de 10

Muito encorajador título, certo? No entanto, deixe-me dizer-lhe uma outra estatística que pode querer considerar surpreendente antes de dizer bem, as probabilidades estão contra mim. Mais de 400.000 mortes por ano são causadas por algum tipo de rapé produto relacionado.

Eu quero esse número para afundar a cabeça para apenas alguns minutos.

Se você acha que este número não está no processo de parar, então eu não sei o que vai. O desespero de que o número tem que apagar o fogo sob seus pés para que você obtenha um passo em seu objetivo de remover com êxito desejo de fumar.

Agora, eu não vou mentir para você, o quitter média não, na verdade, cerca de 7 vezes antes de realmente tornar-se livre de fumo. Mas isso não impede que qualquer um, porque tem um plano bem pensado de ataque, ok, e, finalmente, ajudá-lo a parar de fumar, uma conquista muito maior do que o ponto culminante de um fumante.

Por que tantos não? Se você olhar para as várias opções disponíveis ao público para ajudar os fumantes a parar seu vício, você vai notar que a maioria deles tem nicotina neles. Nem patches, goma, pastilhas ou má, ou mesmo ineficaz, mas você já pensou em um viciado em nicotina poderia fazer se ele ou ela ainda tinha acesso a nicotina? Eu seria corajoso o suficiente para dizer que ele ou ela poderia colocar outro patch, mastigar mais um pedaço de goma, ou pop outro comprimido, que é o que!

Se o desejo de nicotina ainda está presente, então existe uma maior probabilidade de recidivas. Isto leva-russa sair ‘.

Há uma opção que é difícil para muitos, mas quase sempre eficaz. Isso quer assumir o controle de sua vida através de um planejamento cuidadoso, rigoroso hábito de reforma, e uma vontade de vencer. Nunca subestime o poder de sua vontade.

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