Manhã dor nas costas e como pará-lo

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Para muitas pessoas, de manhã a dor nas costas é uma coisa todos os dias. Eles começam cada manhã com dolorosa queimadura para fora da cama.

Houve muitos médicos para ajuda.

Outros tentaram novos colchões e travesseiros. Alguns até tentam dormir em uma determinada posição, esquecendo-se de puxar e se transformar em diferentes posições de qualquer maneira, não importa onde eles podem começar.

Mas quem sofre de dor nas costas mais manhã nunca fazer é lidar com a causa do problema. Não tem nada a ver com o sono. Não é diferente de qualquer outra dor nas costas você se sentir durante o dia.

Todos dor nas costas é causada por disco misshaped em suas costas. Anos de negligência e má postura combinado com a gravidade é a causa. E sim, a gravidade continua a ter um efeito sobre a sua coluna, mesmo que você está mentindo.

De manhã, a dor é um sinal de problemas. É um absurdo para se concentrar em parar a dor, sem tratar a causa subjacente. O disco que está fora de forma.

Pode, ou o seu corpo pode reconfigurar o disco em seu próprio país, se você quiser eliminar a gravidade durante vários minutos a cada dia. Isso é demonstrado pelos astronautas voltam à Terra um ou dois centímetros mais alto do que quando a esquerda.

Investimento leve, cerca de 20 graus, colocá-la de volta em uma posição neutra gravidade e permitir que o disco de algum tempo, naturalmente, reformular-se. A esse nível de investimento, mais tempo pode dar-lhe o melhor.

Se você não tem acesso ao investimento de uma mesa, um pedaço de madeira apoiada em um bloco de concreto na esquina.

Se a dor é crônica e aguda, você pode querer limitar o seu investimento de tempo até que a dor é suportável. Para isenção total dor nas costas, a combinação certa de inversão alongamento suave e leve vai fazer o truque.

De manhã, a dor é um sinal de espera 24 horas por dia, se você não lidar com os problemas que agora.

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