Linhaça e Omega 3 - Inflamação Buster!

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A capacidade dos ácidos graxos ômega 3 para regular os níveis de colesterol LDL foi estabelecido através da pesquisa científica. Hoje, encontramos nutricionistas lobby para o aumento do consumo de Omega 3 alimentos enriquecidos, como peixes e grãos. Este apelo foi servido com a ingestão de suplementos, tais como óleos de peixe, óleo de linhaça e semente de linhaça moída.
Consequentemente, o grão é o estado surpreendente de linhaça, juntamente com o preço e disponibilidade de fatores, que está alocando sua popularidade como um suplemento dietético para Omega 3 nutrientes no esforço para limitar os níveis de colesterol ruim, funções metabólicas certas e melhorar a circulação de tudo para manter um coração saudável.

Mas uma de suas propriedades medicinais mais conspícuos que é provavelmente desconhecido pelo mainstream é o grão de benefício anti-inflamatório. Se você está em sintonia com o perfil de saúde de linhaça, percebo a forma como tem sido também considerada para tratar a psoríase, artrite e outras condições inflamatórias. Pode parecer que este benefício é complementar a condições médicas mais urgentes que grão tem a fama de tratar, especialmente para aqueles que têm uma orientação limitada na base bioquímica da sua acção de drogas. Mas, novamente, você ficará surpreso que esta propriedade anti-inflamatória é, de fato, a fonte de seus vários benefícios de saúde para o corpo humano. Para apreciar a ação terapêutica de ômega-3 ácidos graxos ajudam a sonda em seu mecanismo fisiológico, incluindo a formação de prostaglandinas e suas funções são opostos aos ácidos graxos Omega 6.

EFAs suporta vários mecanismos fisiológicos através da produção de compostos vitais e hormonas, tais como a prostaglandina. Esta hormona é um derivado de ácidos gordos poli-insaturados que visa uma série de funções importantes no corpo humano. Omega 3 EFAs estão associados com a formação de anticorpos anti-inflamatório, enquanto as prostaglandinas são compostos inflamatórios derivados de ómega-6 EFAs. Saber que a inflamação desempenha um papel importante no manifesto de doenças crónicas que variam de desordens respiratórias tais como a asma, a lesão articular que conduz à artrite, doenças cardiovasculares e metabólicas.

Os coeficientes desequilíbrio de ômega 3 e 6 ácidos graxos essenciais na dieta, quando este provou ser predominante, explica a prevalência de doenças crônicas nos últimos anos. Omega 3 dado a acção de regulação de prostaglandina, a suplementação diária do elemento através de linhaça mais transmitida Omega 3 em membranas de células Omega 6 para competir para enzimas na produção de prostaglandinas. Deste modo, uma resposta inflamatória intensa é moderada a níveis que são favoráveis ​​para o corpo humano.

Há mais para completar com linhaça e ômega 3s é uma correção dieta regular. No final do dia, torna-se protecção duradoura contra as doenças e os efeitos adversos da resposta inflamatória do corpo.

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