Interminável Sistema Stop Smoking

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.

Fumar – o breve prazer que mata. Algum dia você vai decidir parar de fumar. Você sabe disso.

Quando é que vai ser, agora ou daqui a alguns anos?

O que é que te impede de desistir? Uma coisa: o medo. Medo de falhar. Receio que não, então, ser ainda mais improvável do que nunca para largar o vício.

Qual é o antídoto para o medo? Conhecimento. Conheça o seu inimigo é um velho verdade militar, que é aplicável neste caso. Nem pense em desistir até que você tenha um plano para sair. Um plano sólido e sensato que tem trabalhado para outros.

A coisa é, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você. Portanto, parte do seu plano deve ser, não deve ser, Plano B. Esta é direito, um segundo, diferente programa de fumar.

Assim, o Plano A não pode realmente fazer, porque é apenas um warm up, um balão de ensaio para o Plano B. Então, só aconteceu sinceramente no plano A. Você me quer trabalhar, trabalhar, que funciona. E ele vai. Por um tempo. Talvez para sempre, mas nós não nos importamos, porque estamos cobertos.

Se você encontrar um cigarro aceso na boca em poucos dias ou meses, está tudo bem. Congratular-se. Você tem conseguido um número X de dias, o que melhorou a sua saúde, ele aprendeu algo sobre você e seu hábito, que eliminou a maior parte de todas as toxinas do seu sistema.

É o passo seguinte, que é crítica! Coloque esse cigarro para fora imediatamente. Você não tem recaídas ou se tornar um fumante novamente.

É apenas tempo para colocar o plano B no lugar. E desta vez ele vai ser muito mais fácil sem todos os sintomas de abstinência. Observa os não-fumantes, para qualquer produto ou serviço que escolheu, e. . . Escolha um plano C.

Você pode ver o padrão? Sempre um passo à frente do hábito de rapé.

Você nunca ficar sem planos para tentar. Uma vez que cada é precedido por longos, longos períodos não fumantes, equilibrado contra um único cigarro fumado na mão, única mcontraene maiores lucros.

Há todos os tipos de programas de cessação do tabagismo para escolher:

A misturas à base de plantas

Medicamentos

Hipnose

Auto-Hipnose

Gengivas

Patches

Chás

Aromaterapia

E essa lista apenas arranhões na superfície. Também dentro de cada categoria, haverá outras opções para se qualificar totalmente como um novo Plano para não-fumantes.

Então, fazer uma pequena pesquisa, recolher os seus programas e começar. Com o sistema sem fim para parar você realmente não pode falhar.

Aqui está o seu, saudável, feliz futuro livre de fumo.

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