Home remédios para curar seu acne

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O acne é um grande problema para muitas pessoas. Acne não discriminar pela idade, qualquer um. A acne geralmente começa no início da adolescência e pode durar até quarenta pessoas e tem efeitos adversos sobre a auto-estima.
Existem várias causas de hormônios acne, poros obstruídos, bactérias, dieta, mas algumas mudanças de estilo de vida simples podem reduzir a quantidade de acne que você tem ou até mesmo eliminá-lo todos juntos.

A primeira coisa a fazer é aumentar o seu consumo de água. A água é a chave para a vida e também a chave para eliminar toxinas do corpo. Água hidrata a pele e é o melhor remédio natural para a acne lá – período! Às vezes eu encontro-me beber um ccontradad mínima de água durante o dia e de repente uma pausa ocorre. Uma vez que você aumentar minha ingestão de água, acne desaparece. Você deve apontar para metade do seu peso corporal em onças, mas se não for usado para beber muita água, um bom ponto de partida é o 8 – oito onças copos por dia.

A segunda coisa que você deve fazer é mudar sua dieta. Excessos alimentos gordurosos pode levar a excesso de óleo em sua pele. Isso pode levar a acne. Nós todos sabemos que às vezes é difícil para planejar refeições saudáveis, especialmente com a forma como as pessoas estão ocupadas. Comer fast food na corrida tornou-se comum. Uma sugestão seria reduzir a quantidade de comida rápida, alimentos gordos, ou no meio de cada semana. Embale seus próprios sanduíches para o almoço com carnes magras, frutas e legumes, iogurte e outros lanches baixo teor de gordura. Você terá menos desperdício em seu sistema e, portanto, menos para ficar preso em seus poros.

Por último, você precisa para manter seus poros abertos. Lavar as mãos eo rosto duas a três vezes por dia com uma lavagem suave vai fazer maravilhas, juntamente com a evolução de seu travesseiro muitas vezes. Um sabão neutro tal como Neutrogena é grande na abertura dos poros e a remoção do óleo. Esteja ciente de que esta não é uma cura durante a noite, vai demorar vários dias para a pele livre de óleo para realmente fazer a diferença, mas não vai ver qualquer nova forma espinhas. Mudar seu travesseiro com freqüência também mcontraene seus poros ficam obstruídos. Sujeira e óleo podem ser recolhidos durante o seu longo sono à noite e terminar muito rapidamente entupir os poros. Isso pode parar qualquer programa que é, natural ou não, e você culpar, mas tudo o resto.

Acne pode ser um problema sério, tanto física como psicologicamente, mas não precisa ser. Basta seguir as regras acima e você vai notar uma grande diferença.

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