Efeitos do estilo de vida e exercício Alterações na asma

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Enquanto as drogas muitas vezes têm um lugar para os asmáticos, em nosso zelo habitual para chegar à primeira pílula que temos negligenciado outras intervenções que podem desempenhar um papel igual ou ainda maior no tratamento e prevenção de asma. Inaladores não são tão invasivos como muitos asma oral, medicamentos, esteróides e, a curto prazo, pode ser útil durante um ataque grave.

As drogas são muitas vezes empurrado, enquanto as intervenções no estilo de vida, tais como o exercício físico (que são igualmente eficazes com base em estudos científicos) são ignorados e, em alguns casos, desanimado.

Embora o site observa que as crianças possam exercer com gestão adequada, ele em nenhum lugar menciona os efeitos benéficos do exercício. Todos os tratamentos indicados incluem drogas, e de acordo com as listas de prevenção tomar a medicação conforme prescrito e identificar e minimizar o contato com fatores desencadeantes da asma (um dos quais é correr, brincar ou o exercício de!) Por que essa insistência em drogas em detrimento de alternativas viáveis? O fato de que 72 da fundação sem fins lucrativos, a receita vem de empresas farmacêuticas pode ter algo a ver com isso.

Sean MD MPH Lucas e Thomas Platts-Mills, MD PhD pela Universidade de Virginia asma e doenças alérgicas Centro escreveu: a grande maioria dos estudos demonstrou a capacidade de indivíduos asmáticos para exercer com segurança e melhorar a sua aptidão cardiovascular e da qualidade de vida da comunidade alergia enfatizou a terapia médica e evitar o alérgeno. É nossa convicção que uma prescrição de exercício deve ser parte do tratamento de todos os casos de asma.

Eu acho que é importante para incentivar o jogo ao ar livre em crianças como uma medida preventiva para a asma. Como Lucas e Platts-Mills escrever, A verdadeira questão é se a atividade física prolongada e, em particular, moleza ao ar livre tem um papel importante na profilaxia contra chiado persistente. Se assim for, o declínio na atividade física pode ter desempenhado um papel em recentes aumentos na prevalência e gravidade da asma.

A asma alérgica também pode ser tratada por evasão de gatilhos no lar e no ambiente, tais como pêlos de animais, mofo, ácaros, baratas, árvores e plantas de pólen na primavera, SHS lado, perfumes e produtos químicos, incluindo aqueles encontrados neste tipo de produtos de limpeza doméstica. Lavar roupa de cama regularmente, a diminuição da umidade, unidades de ar condicionado verificar se há mofo, minimizar a poeira, manter animais de estimação fora (ou não tem um), use um condicionador de ar (mas limpar o filtro regularmente), ducha antes de dormir para remover o pólen, manter os alimentos selados para reduzir a insetos, e alterar os filtros de ar soprando sistemas de refrigeração e aquecimento.

O seu médico pode testar e identificar as suas causas. Isso envolve a exposição a uma série de possíveis alérgenos e em seguida medir a resposta inflamatória. Depois de ter identificado as plantas, alimentos, moldes, produtos químicos ou animais que são alérgicas ao que você pode evitar. Além disso, o médico pode realizar testes para determinar o quanto da imunoglobulina IgE você que é especificamente dirigida a diferentes alérgenos potenciais. Estes testes são de baixo risco e pode fornecer útil para decidir sobre o tratamento e estilo de vida muda informação.

Um certo número de estudos demonstraram uma relação entre o stress psicológico e asma. Usando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e meditação pode ser útil na prevenção de ataques de asma. No entanto, para muitas pessoas com asma crônica, a medicação é necessária.

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