Deixar de fumar frio parar de fumar frio peru O Guerreiro da Estrada para a Saúde

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.
Para parar o peru frio é realmente uma fantasia na mente da maioria dos fumantes. Eu deveria saber, eu fumava dois maços por dia. A idéia de parar o peru frio como era um sonho que eu entretido, geralmente quando eu estava fumando.
Mas o que é uma perspectiva realista para a maioria dos fumantes? Neste artigo vou tentar responder a essa pergunta.

Como ex-fumante, eu teria que dizer que a cessação do tabagismo seco é fortemente desencorajada. Algo que os não-fumantes que não entendo é a medida em que os fumantes desenvolvem uma ligação emocional com o seu hábito. Quando eu fumava, cigarros parecia preencher o buraco em quase todos os emoção para mim. Se eu estava ansioso, quero fumar. Se eu estava em êxtase, eu fumo. Se eu estava entediado, eu gosto de fumar. Se eu bebia, eu sair. Cigarros não são apenas um hábito – que eram uma extensão de mim.

Eu acho que é algo que muitos fumantes podem se identificar. Os não-fumantes sentem que é apenas um hábito, ao passo que os fumantes são bem conscientes de que os cigarros tornaram-se parte de sua identidade. Não é apenas um simples caso de parar um hábito. . . é um caso de cortar um galho. É como se você está dizendo adeus a um velho amigo, sentimento de que nunca vai ser a mesma coisa novamente.

Então, com isso em mente, ele parece ser uma tarefa monumental para parar o peru frio. É como romper com um namorado ou namorada tem um amor profundo parar de fumar Cold Turkey ódio, mas depois tem que passar o mesmo casal ao lado de você. Você tem que viver com o conhecimento de que este parceiro, com quem ela compartilha uma relação profunda, está ao virar da esquina. Para parar o peru frio é como dito Bem, agora evitar pensar sobre o seu ex e, em qualquer caso, bater em sua porta.

Se todos nós poderíamos parar o peru frio sem subornos, então nós o faria. De acordo com os não-fumantes, é simplesmente uma questão de vontade. Mas, agora, muito mais do que isso. Will é apenas ter a força mental para passar o dia e para sugar até. Parar de fumar tem peso mais emocional do que isso. Em vez de apenas passar o dia, é sobre ser capaz de deixar ir. É sobre ser capaz de fazer as pazes com o hábito e dá adeus.

Milhões de pessoas conseguem parar o peru frio, mas eu não tenho nenhuma dúvida de que a grande maioria deles são assombrados pelo tabagismo para o resto de suas vidas, como faríamos para o nosso ex-parceiro que mora ao lado para nós. Se você quiser sair seco, apenas certifique-se que você está mudando sua mentalidade, enquanto você está nisso. Você tem que se apaixonar com o consumo de tabaco, você tem que saber por que é um mau hábito, você tem que saber por que você não precisa dele, você tem que saber por que não é uma parte de você. Você precisa responder a essas perguntas para sair para o bem, e garantir que ser um ex-fumante não é batalha diária para os próximos anos.

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