Causas e soluções dor nas costas durante a gravidez

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A gravidez é um período de tempo crucial na vida de uma mulher. É um momento de alegria, mas, ao mesmo tempo, ela pode se tornar uma fonte de preocupação e incerteza. Várias alterações ocorrem no corpo de uma mulher durante a gravidez.
A maioria dessas mudanças têm um efeito directo ou indirecto sobre a medula espinhal da mulher, que mais tarde pode se transformar em dor nas costas leve ou grave.

Ambos lombar posterior e dor pélvica pode ocorrer em mulheres após a gravidez. Muitas pessoas acreditam que a dor é um fenômeno normal durante e após a gravidez. Sempre que não seja. Existem alguns fatores que causam dor nas costas de uma mulher depois de entregar o bebê. Eles são:

O ganho de peso: Uma mulher pode ganhar tanto quanto um quarto de seu peso corporal durante a gravidez. Este tipo de ganho de peso de tensões enormes parte de trás da mãe de espera.

Alterar o centro de gravidade: O peso que ganharam durante a gravidez é realizada na parte da frente e na parte de trás do tronco. Esta evolução leva à mudança no centro de gravidade em uma mulher grávida.

Desequilíbrio no músculo: Com a mudança no centro de gravidade, desequilíbrio muscular também é produzido no corpo. Este desequilíbrio no corpo cria tensão, especialmente na parte de trás.

Músculos cansados: Durante a gravidez os músculos tendem a fadiga rapidamente. Isso resulta em posturas corporais pobres.

Surtos de contraceptivos hormonais: hormônios produzidos durante a gravidez pode criar frouxidão na pelve. Este aumento da hormona em conjunto com uma mudança no centro de gravidade resultados num suporte comum diminuiu.

Para além destas, existem várias outras atividades que possam aumentar a sua dor no momento da gravidez. Essas atividades criar uma pressão ou carga sobre a coluna até a pélvis e quadris. Algumas dessas atividades estão andando, correndo, rolando na cama, torcendo, levantar objetos pesados, dobre para a frente e subir escadas.

Então, para terminar o seu problema dor nas costas, você precisa seguir um programa de tratamento conservador. Este esforço de gestão conservadora deve incluir o exercício adequado e uso adequado dos medicamentos. Todos esses esforços para promover e apoiar a postura correta.

Além disso, também é importante para você pagar visitas regulares ao seu fisioterapeuta por prolongada e dor.

Lembre-se sempre, a dor nas costas é comum durante a gravidez, mas não deve ser tomado como uma parte necessária do mesmo. Tente fazer sua gravidez o mais agradável possível. Isso vai facilitar a entrega do bebê mais fácil. Por isso, a direção de sua dor nas costas, logo que possível.

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