Acne e exercício - Como estão os dois ligados?

Esta é uma tradução automática melhorada deste artigo.
Acne e exercício estão intimamente relacionados. Porque, o estresse é considerado uma causa comum de acne formação, exercício revela-se de grande ajuda para parar e até mesmo curar acne de forma eficaz.

Pessoas com acne são muitas vezes prescritos para o exercício de quase todos, desde médicos, dermatologistas para especialistas da pele e especialistas de beleza.

Sim, se você está preocupado com acne e seus efeitos colaterais, o exercício seria uma solução maravilhosa.

A maioria das pessoas acham que é realmente difícil encontrar uma forte relação entre o tratamento da acne e exercício. No entanto, esta é apenas uma teoria. Atividade física vigorosa aumenta o fluxo sanguíneo para a pele.

Portanto, como resultado, o oxigénio que atinge as células da pele e células aumenta em mcontraene uma boa saúde. O exercício vai fazer você suar profusamente. Isso também limpa os poros e limpar a sujeira. O processo melhora a condição geral da pele e minimiza o problema do acne grandemente.

Quando você se exercita, órgãos internos tendem a trabalhar de uma maneira melhor. Também melhora a sua aptidão cardio-vascular. Rim, intestino e fígado começar a trabalhar bem.

Isso indica que seu corpo é capaz de se livrar de toxinas em um e mais eficaz. Qualquer tipo de desequilíbrio hormonal é retificada. O exercício regular também reduz o estresse. O stress pode ser uma causa principal de formação de acne.

A acne pode ser tratado, se bem o órgão interno do corpo e na pele é uma boa quantidade de oxigénio e uma boa quantidade de toxina para fora do corpo.

Hormônios manter o corpo em bom equilíbrio e reduziu a quantidade de stress pode fazer maravilhas para o problema da acne. Isso resultará em uma melhor saúde global.

Quando se trata de a escolha do exercício, exigindo não aderir a qualquer ginásio ou um clube de boxe. Pode levar algum fácil e confortável como opções para corrida, caminhada, natação, etc. No caso, você gosta de praticar esportes ao ar livre, você pode se dedicar a jogar tênis, futebol, basquete e esportes do badminton.

Você precisa manter estes exercícios, atividade esportiva regular. Esta é a melhor maneira de beneficiar destas acções.

Certifique-se o chuveiro imediatamente após o exercício. Isto irá remover toda a sujeira e suor rapidamente e impedi-los na resolução de sua pele.

– Algumas precauções

a) Pessoas que sofrem de acne deve exercer a utilização de roupa seca.
b) Deve-se usar toalha limpo, macio e seco para limpar o suor.
c) Não enxugar o suor com força, pois pode irritar a área afetada.
d) Não esfregue a área vigorosamente durante um chuveiro.
e) Sempre use um sabonete neutro, medicado para limpar o suor após o exercício.
f) Use roupa solta adequada durante o exercício.
g) Evite usar roupas sintéticas.

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