A vitamina D Depressão, doenças psicológicas E você Mcontraene Saudável Eliminado

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A vitamina D mcontraene não só saudável, mas remove depressão. Através da pesquisa foi que a deficiência de vitamina D entre os idosos que se sentem tristes e deprimidos reconhecido.
13 pessoas de faixa etária 65-95 anos estavam sozinhos tinha mais o sentimento de tristeza, porque eles estavam sofrendo de deficiência de vitamina D entre essas pessoas há aumento da sensação de tristeza e de outras doenças psicológicas.

As razões para a deficiência de vitamina D:

1. Indo menos luz solar: – Evitar a exposição ao sol e aplicar protetor solar toda vez que tivemos de deixar leva à deficiência de vitamina D.
2. Mantenha-se em outro tipo de casa.
3. Use roupas estranhas.
4. Estação do ano, latitude, hora do dia, a cobertura de nuvens e poluição atmosférica.
De acordo com estudos de vitamina D aumenta o nível de paratiróide no soro porque as glândulas paratiróides tornar-se muito activa e aumenta a depressão. Esta pesquisa foi conduzida por pesquisadores da Universidade de Amesterdão.

Nessas investigações de hormônio da paratireóide e vitamina D no sangue de 1282 pessoas que foram 65-95 anos de idade testados. Entre estes 26 que estavam sofrendo de depressão maior e menor mais velho tinha depressão 169. Quando a comparação foi feita de pessoas com depressão normal, apurou-se que as pessoas estavam muito deprimido 14 de vitamina D. Depressão pessoas foram muito deprimido por 5-33 mais pessoas tinham níveis de hormônio da paratireóide em comparação com pessoas normais.

Remédio

Ambos os baixos níveis de vitamina D e os níveis elevados da hormona paratiróide pode ser tratada por aumento da vitamina D ou de cálcio na dieta e o aumento da exposição à luz solar. Alimentos enriquecidos são as principais fontes alimentares de vitamina D. Os filtros solares com fator de proteção solar maior de 8 ou bloquear os raios UV que produzem a vitamina D.

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