5 boas razões para parar de fumar

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Muitos fumantes de longa data acho que é tarde demais para sair. Eles têm fumado por 20, 30 até 50 anos então por que parar agora? O dano é provavelmente já feito. Enquanto o dano foi feito, sem dúvida, não é tarde demais para reverter.

Pelo menos alguns deles. Não importa quanto tempo você tem sido um fumante aqui estão 5 boas razões para parar de fumar agora.
1. Oito horas após parar de fumar, os níveis de nicotina no sangue será reduzido em até 50. Os níveis de oxigênio também começa a voltar ao normal.
2. Depois de apenas 48 horas de não fumar seu corpo estará livre de nicotina. Você vai começar a recuperar o seu senso de olfato e paladar.
3. Depois de apenas 72 horas depois de fumar seus brônquios relaxar e sua respiração mais fácil. Você vai notar um aumento acentuado na energia.
4. No prazo de dois a seis meses, você vai notar que eles não são mais tosse e respiração ofegante. Será agora muito mais fácil respirar.
5. A circulação sanguínea melhorada ao longo do processo.

Fica a 5 boas razões para sair. O próximo passo é com você. Existem muitas ajudas e livros sobre como parar de fumar. Você ainda pode usar a hipnose para parar de fumar ajuda. Muitos ex-fumantes Juro por este método. Uma coisa é certa. Sua saúde vai melhorar se você tomar a decisão que você está indo para desistir de cigarros. Independentemente do método que você escolher para remover o hábito de trabalho. . . se eles estão determinados a sair. Desejo-lhe muito sucesso.

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