3 tratamentos para transtorno de ansiedade para ajudá-los a lidar

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No entanto, a maioria das pessoas são cautelosos sobre a tomar antidepressivos por medo de tornar-se demasiado dependente de drogas. Essas drogas também têm propriedades viciantes neles que o paciente pode ter que dependem fortemente de lhes ajuda. Porque os produtos químicos sintéticos em medicamentos prescritos, mais e mais pessoas estão procurando tratamentos alternativos para transtornos de ansiedade.

Os pacientes que estão procurando um método mais prático e longo prazo no tratamento da ansiedade. Aqui estão algumas sugestões:

1. Desintoxicação

A desintoxicação é realmente uma nova era de alívio da ansiedade. Nossos antepassados ​​têm utilizado este método para ajudar a curar várias doenças, incluindo ansiedade. Um dos métodos utilizados na desintoxicação é através de jejum que combina o uso de laxantes e de lavar roupa. Algumas pessoas também adicionar sauna terapêutica no processo de desintoxicação. A desintoxicação pode livrar o corpo de substâncias químicas nocivas que se acumularam ao longo dos anos. Um curto rápido também pode ajudar a fortalecer os órgãos e dar-lhe um pouco de descanso. Muitas vezes, uma dieta restrita que consiste em frutas e vegetais pode ser benéfico. Mono-dieta (comer apenas uvas ou maçãs apenas) também são uma opção. No entanto, se você decidir ir jejuns que durou mais de 8 ou 10 dias, consulte um médico antes.

2. Yoga

Yoga é a relação técnica perfeita para as pessoas que procuram o tratamento certo para transtornos de ansiedade. Yoga procura criar paz dentro da psique, promovendo o pensamento positivo e serenidade. Yoga combina exercícios físicos (asanas), com respiração profunda (Yoga Nidra), criando uma verdadeira experiência emocional e espiritual tranquilidade. Yoga pode não só ajudá-lo a relaxar, mas também para trazer os fatores que agravam a sua ansiedade.

3. Os métodos alternativos de cura (massagem terapêutica e acupuntura)

Massagem terapêutica pode ser rastreada até um mil anos atrás. Os médicos têm usado para tratar uma variedade de problemas de saúde relacionados, tais como ansiedade. Ela ajuda a reduzir o estresse, conhecida importante para estimular a substâncias químicas no organismo como a serotonina e endorfinas (hormônios felizes chamados porque provoca uma sensação de bem-estar) e melhorar a circulação sanguínea geral.

Um método chinês contraguo de cura do corpo, que remonta a quase 2 500 anos atrás. Os chineses acreditavam que existem padrões de fluxo de energia no corpo que correspondem a um certo ponto na saúde de uma pessoa. Se este fluxo for interrompido, isto pode conduzir a doença. Isto é o que a acupuntura é adequada para melhorar a saúde da pessoa. Deve-se reconhecer a maioria dos médicos ocidentais para ser aplicável a certos problemas de saúde, incluindo o tratamento para transtorno de ansiedade.

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